Muzyka a technologia: Jak cyfryzacja zmienia produkcję muzyczną.
Bezustannie narastające tempo życia nie ma wartościowego wpływu na zdrowie. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania oraz nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie codzienność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu, przygnębiają a kiedy trwają zanadto długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno w następstwie tego lekceważyć bólów głowy i częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami czy też wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym trzeba odłożyć na bok wszelkie obowiązki, przestać myśleć o kłopotach i zająć się wyłącznie sobą. Wypoczynek nie jest kosztowny, niemniej jednak ma nieoceniony i niezmiernie wartościowy wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina lub na koncert, pójść do parku na spacer lub też na pływalnię. Wolno także spędzić ten czas w domowym zaciszu. Dobre efekty przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel lub wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej info.
1. Sprawdź teraz
2. Przeczytaj to
Kino a polityka: Filmy jako narzędzie przekazu politycznego.